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沙发坐多高最合适好?

作者/整理:admin 来源:互联网 2016-01-29

在挑选沙发的时分,除了样式外,沙发的舒服性也适当重要。教授提示,若是长时刻坐在描绘不科学的沙发上,会致使腰肌劳损等多种疾病,所以除了从安康的视点选购沙发,在运用中也需求注意许多细节。

1、孩童别把沙发当床睡

 

孩童不宜久坐沙发,更不能把沙发当作床睡在上面。由于长时刻坐在或躺在沙发上,若是姿态不妥,沙发会向肌肉组织施加某种不正常的张力和压力,一朝一夕,会形成骨胶原过量成长。骨胶原过量生成,就会起反作用,导致肌肉痛苦,日久天长,会影响骨骼的正常发育。教授建议,一次坐沙发的时刻不宜超越1小时,有必要久坐时,应每隔半小时左右就站起来活动几分钟。

2、不要常坐软沙发

 

若是沙发过于柔软,人体重心的支撑就不安稳,人就会有意无意地移动身躯,寻求身体新的平衡与安稳,因此长时刻坐软沙发会让人感到腰酸背痛,疲倦乏力。一起,坐在软沙发上,难以坚持脊柱正常的生理弧度,时刻长了,会使背部肌肉严重,诱发或加剧腰痛。

3、挑选沙发的软硬因人而异,没有一个肯定的规范

一般来说,年轻人在外繁忙了一天,身体的每个关节都需求轻松舒展一下,此刻坐在松软舒服的沙发上是最适合的。而中老年人肌体、骨骼比年轻人老化,不适合长时刻坐松软的沙发,应挑选硬一些的沙发。

4、沙发各部位的尺度应契合人体工程学的需求

 

在选购沙发时,要注意以下几个方面。一是坐高,适合的高度应与膝盖高度适当。二是深度,当最大极限靠坐在沙发上时,以膝关节仍在沙发面以外为宜。三是夹角,若是夹角过大,脖子很快就会感到酸痛。在试坐时能够调查腰部与沙发是不是有空地,如腰部与坐面存在能刺进一只手的空地则阐明此处肢体分量无支撑,沙发的夹角不合适。四是靠背的高度,坐下时到达肩与耳之间为宜。